Начался прием заявок на участие в Рождественском полумарафоне, который традиционно проходит 7 января в городе Омске. Каждый желающий может принять участие в этом спортивном мероприятии. Для тех, кто хочет не терять спортивную форму или восстановить ее. Для тех, кто хочет оставаться здоровым вне зависимости от возраста эта книга:
"Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"
О чем эта книга:
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье.
В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
И ещё много книг:
"Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века"
О чем эта книга:
О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье.
В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее вы узнаете, зачем бегать и как именно это нужно делать; как затормозить процессы старения; каковы примерные программы тренировок и принципы правильного питания. А заодно ознакомитесь с историей зарождения этого вида спорта и результатами исследований.
И ещё много книг:
Комментариев нет:
Отправить комментарий